長年の肩こりの悩みをマッサージが一瞬で解決

現在大学生なのですが、毎日酷い肩こりに襲われています。
特に朝に目が覚めたら既に肩が重く、ひどい時は頭痛にも影響します。何度か枕を変えたりしてみて自分に負担がかからないようにしようと試みたのですが、あまり効果が出ず、困っていたところ母からマッサージ兼整体を勧められたため一度試しに家から近いマッサージに行ってみました。
まずはいくつか質問し、その私の答えをもとにマッサージのメニューを考えてくださいました。
マッサージ後よかった点は肩が非常に軽くなった点です。家のマッサージ機などではとれなかったこりも大部分が改善されたように感じました。施術後は姿勢の指導をしていただけたり、簡単なストレッチを教えていただけたりして自分でも予防、処置ができるようにしていただけました。
悪い点は、様々な施術をしていただけたのですが、今何を何のためにしているのか、次は何をするのか、あとどれくらいで終わるのか、など説明が少なくて不安に感じることが少しあった点です。
どこを治してほしいのか、困っている点はどこか、過去にどのような施術を受け、その結果どうなったのか、など症状などをできるだけ細かく分かりやすく伝えられるように、事前に自分で分析しておくとスムーズに施術がすすむと思います。

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